最近很多小夥伴想了解近視怎麽辦，今天小編專門整理了近視怎麽辦的相關內容分享給大家，讓我們一起看看吧。

本文目錄一覽：

• 1、近視怎麽辦
• 2、眼睛近視怎麽辦？

近視怎麽辦

近視眼可以通過養成良好的用眼習慣、佩戴眼鏡等方式改善，另外還可以采用飛秒激光手術治療。

1、養成良好的用眼習慣：對於症狀較輕的近視眼或輕度近視的情況，可以通過糾正不良用眼習慣，避免長時間看電子產品並定期做眼保健操改善症狀。

2、佩戴眼鏡：對於度數較低的真性近視，可以到正規醫院進行視力檢測，並遵醫囑佩戴眼鏡矯正視力。

3、飛秒激光手術：近視眼還可以通過飛秒激光手術的方式，能夠有效改變角膜屈光度，從而達到徹底治療近視眼的症狀。近視眼應該做到以下幾個方麵：

1、科學控製近視：一旦出現近視，需要及時去醫院進行正規驗光，配戴合適度數的眼鏡，謹防近視度數快速增長。對於青少年，應每半年去醫院進行一次散瞳驗光，監測近視度數的變化。

2、增加戶外活動時間：每天戶外陽光下活動時間建議不少於兩小時，研究發現大自然的光線可以促進視網膜釋放多巴胺，延緩近視的發展。

3、控製電子產品的使用時間：盡可能選擇較大屏幕的電子產品，每使用半小時電子產品建議休息1-2分鍾。

4、放鬆睫狀肌：建議在書寫、閱讀中間休息時盡可能多眺望遠方或做眼保健操，可以放鬆睫狀肌，緩解視疲勞。

5、均衡飲食：不挑食、不偏食，少吃甜食和含糖飲料，減緩近視發展。

眼睛近視怎麽辦？

近視了要注意以下幾個方麵：

1. 不要急著佩戴近視眼鏡

如果是假性近視，不要急著戴眼鏡，要開始學會調整和養成良好的用眼習慣，製定眼睛視力恢複的計劃，如果不注意和改善用眼習慣，那麽很快就會變成真性近視。

2. 養成良好的用眼衛生習慣

注意眼睛周圍的衛生，白天用眼疲勞的時候，可以適當的洗臉保持眼睛周邊幹淨，盡量避免風沙等天氣外出，風沙進入眼睛，感染。晚上睡覺的時候可以適當的用熱毛巾敷一下眼睛促進血液循環，緩解眼部肌肉疲勞。

3. 注意用眼勞逸結合

主要是平常學習或工作，小孩子主要以學習和看電視，玩電子產品傷害眼睛，一定要時刻叮囑適當的休息或是做做眼保健操，最好是休息的時候在窗戶遠眺，多看看遠處的物體和綠色的物體，遠近來調節眼部肌肉放鬆，得到適當的休息。

4. 矯正不良坐姿

良好的坐姿是保證孩子身體發育的基本保證，同時也是影響視力的一個很重要的因素。抬頭挺胸，腰杆要挺直，保證學習時，眼睛裏書本一尺的距離，用電腦保證與電腦顯示器水平，同時保持50-70裏麵的距離，用電腦時多洗洗臉。

5. 飲食營養全麵

要堅持好的視力。所需求的養分非常重要。特別是蛋白質和維生素的彌補，是視力發育和堅持不行短少的養分成分。往常多吃蔬菜水果以及豆類食物，魚等喊維生素與蛋白質豐厚的食物。並且及時用樂睛視力營養素補充眼睛的全麵營養。

6. 注意看書學習環境光線適度

光線的太暗或太強都會對眼睛的視力的影響極其嚴重，太強刺激眼睛高度緊張，強光對眼睛的傷害是非常直接的。如果光線太弱，也是隨著時間的長久，會影響眼睛對光線的調節能力。因此在用眼時候，盡量保證光線的適宜。

7. 多參加戶外運動，放鬆眼睛，緩解用眼疲勞。

每天戶外兩個小時，讓眼睛多接觸陽光，多鍛煉眼睛。

以上就是近視怎麽辦的相關介紹，希望能對大家有所幫助。

本文到此結束，希望對大家有所幫助呢。